なんかバタバタと・・💦💦 ウォーキングだけはしておりましたが、体重は現状維持😥 寒くなってきたし、代謝上げながら、諦めずがんばります👍 決意表明します☺
アラフィフおばさん最後のダイエット!めざせ-10キロ✨の新着ブログ記事
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今日はショッピングモールで1 日過ごしてました☺️ めっちゃ歩いたよ~~👍 ⭐今日の運動 ・ショッピングのウォーキング 5時間位😅 ・ストレッチ ⭐今日の体重 59.7キロ もう60キロ代には戻らないぞ~‼
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10年位前に流行った、 韓国のチョンダヨンさんの モムチャンダイエットの「フィギュアロビクス」🙂 いろいろダイエットDVDも試したけど、 筋トレと有酸素運動が同時にでき、 動きは激しくないけどじっくり効いてる感じです☺ 「フィギュアロビクズ」が一番自分に合ってそうで、たまにやってます! チョンダ... 続きをみる
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アラフィフおばさんです! 153センチ、60キロ💦 子デブです🐷 昔は~(20年以上前・・)、47キロ位 1人目出産後、53キロ 2人目出産後、56キロ 56キロ~58キロをウロウロしておりましたが、、 コロナで食べ過ぎ💦 ついに60キロを越してしまいました・・😫 ほんとに、ほんとに、ヤバ... 続きをみる